Któż z nas nie kocha słodyczy! Ubóstwiamy się do nich uciekać by poprawić sobie samopoczucie, w trakcie spotkań z przyjaciółmi czy oglądania telewizji, jednak chociaż jest to relaksujące, tego typu nawyki są bardzo niezdrowe. Nadmiar cukru, tłuszczu i kalorii, których pełne są standardowe desery, może przyłożyć rękę do nadwagi, cukrzycy bądź schorzeń mięśnia sercowego. Czy to dowodzi, że powinniśmy całkowicie zrezygnować z deserów? Bezsprzecznie nie! Poniżej szereg porad, jak przyrządzić dietetyczne przekąski. Podstawą powinno być ograniczenie cukru. W jaki sposób to zrobić? To proste. Cukier możemy niewyobrażalnie bezboleśnie substytuować poprzez zastosowanie naturalnych słodzików, takich jak dla przykładu stewia albo ksylitol.