Jeżeli kalkulator bmi pokazał, że masz nadwagę lub jesteś otyły najwyższy czas zarzucić użalanie się nad sobą tylko sobie pomóc. Nadwaga i otyłość to problem, z którym walczy naprawdę dużo osób, dlatego na pewno nie będziesz z tym sam. Im szybciej pozbędziesz się zbędnych kilogramów i zaczniesz dbać o to, co jesz, tym z lepszym skutkiem zmniejszysz ryzyko takich chorób jak: miażdżyca, cukrzyca, czy zwyrodnienia stawów. Każdy z nas pragnie żyć jak najdłużej i w jak najlepszym zdrowiu, prawda? Dlatego dobrze w sposób szczególny o to zatroszczyć się. Teraz. Odżywianie Dieta zdrowa to podwalina dla odpowiedniego działania naszego organizmu. Musimy