Świąteczne przysmaki kuszą każdą z nas. Ciężko jest nam bowiem oprzeć się pulchnym pierogom, aromatycznym ciastom a także długo wyczekiwanym uszkom z grzybami. Warto jednak nie zapominać, że kilkudniowe obżarstwo nie musi pozostawiać po sobie śladów w postaci nadprogramowych kilogramów. Wystarczy bowiem, że zastosujemy się do jednej, prostej zasady. Jak mówi świąteczna tradycja, we wigilię Bożego Narodzenia obowiązuje post ścisły od świtu aż do wieczora. Tradycja ta jest jednak dla ludzkiego organizmu bardzo niezdrowa. Aby nie przytyć, we wigilię warto bowiem zjeść nieobciążające śniadanie oraz dietetyczny obiad. Posiłki te pozwolą bowiem uchronić się nam przed napadem zbytniego deficytu kalorycznego i