Natura naszym sprzymierzeńcem w walce z nadwagą

Od zawsze powtarzano nam, że w naturze drzemie niezwykła możliwość lecznicza. Nasze babki zdawały sobie z tego doskonale sprawę. Przekazywały sobie ustnie tę wiedzę. Zioła i napary z roślin służyły im, jako lekarstwa na wiele chorób. To nie jest tajemnicą. Medycyna naturalna ma wiele zalet. Z kolei warzywa w procesie leczenia, były wykorzystywane bardzo rzadko. Liść zwyczajnej główki kapusty w najlepszym wypadku służył, jako okład na bolący odcisk u stóp. Dopiero niedawno odkryto jej możliwości odchudzające. Jak można szybko zrzucić wagę, spożywając jedynie kapustą. To bardzo proste! Wystarczy przyrządzić zupę na bazie tego warzywa i spożywać ją każdego dnia. Do

Jak być szczupłym i nie przymierać głodem

Poszukując w internecie wiadomości na temat odżywiania oraz ćwiczeń zazwyczaj zalewa nas taka ilość sprzecznych wiadomości, że już sami nie wiemy, komu mamy zaufać. Kuszą też atrakcyjne reklamy środków wspomagających utratę tkanki tłuszczowej oraz odpłatnych jadłospisów mających działać fenomenalnie. Komu więc wierzyć? Najlepiej własnemu organizmowi! W jaki sposób schudnąć – poprzez jedzenie. Dobrze skomponowana dieta podzielona na pięć pełnowartościowych posiłków w trakcie dnia spowoduje, że nasz organizm usprawni swój metabolizm. Fałszywym przekonaniem jest zakaz jedzenia po godzinie osiemnastej, zwłaszcza dla osób, które kładą się spać o wiele później. Nie wskazane jest natomiast najadać ciężkostrawnymi potrawami bezpośrednio przed snem. Do naszej

Copyright 2018