Zdrowa dieta nie dla każdego?

Zdaje się, że wszyscy już wiedzą, że zdrowe odżywianie jest jednym z najbardziej fundamentalnych elementów zdrowego życia, albowiem specjaliści ciągle o tym powiadamiają, mass media i gwiazdy propagują dokładnie taki styl żywienia i generalnie wiedza na ten temat jest silnie upowszechniana. Nie znaczy to jednak bynajmniej, by silnie przekładało się to na stosowanie się do tych wskazań. Wielu osobom na tym najzwyczajniej w świecie nie zależy, na przykład dlatego, że nie doświadczają konsekwencji złego żywienia – niewykluczone, że tylko obecnie i możemy liczyć na to, że zmieni się to pewnego dnia. Pozostali nie planują się zdrowo odżywiać, bo zdaje im

19 lutego 2018 admin , , , ,

Twoje menu nie tylko na chudnięcie

Coraz więcej wielbicieli ma dieta dr Ewy Dąbrowskiej, dzięki której setki osób mogą korzystać z mniejszego wcięcia w talii, pozbycia się przykrych dolegliwości oraz dobrej kondycji ciała i rozumu. Dieta ta stosowana jest nie tylko w z powodów leczniczych, a na zalecanej przez jej twórczynię głodówce praktycznie nie ma poczucia nadmiernego i doskwierającego niezmiernie apetytu. Na czym więc polega dieta według dr Dąbrowskiej? Głodówka ma moc nawet wyleczyć schorowane ciało, jeśli oczywiście zostanie prawidłowo przeprowadzona. Właściwe przygotowanie się, przestrzeganie ściśle zasad oraz odpowiednie wychodzenie z postu to klucz do sukcesu. Dlatego też warto sięgnąć po porady znanych osób, które pomogły

19 lutego 2018 admin , , , ,

Natura naszym sprzymierzeńcem w walce z nadwagą

Od zawsze powtarzano nam, że w naturze drzemie niezwykła możliwość lecznicza. Nasze babki zdawały sobie z tego doskonale sprawę. Przekazywały sobie ustnie tę wiedzę. Zioła i napary z roślin służyły im, jako lekarstwa na wiele chorób. To nie jest tajemnicą. Medycyna naturalna ma wiele zalet. Z kolei warzywa w procesie leczenia, były wykorzystywane bardzo rzadko. Liść zwyczajnej główki kapusty w najlepszym wypadku służył, jako okład na bolący odcisk u stóp. Dopiero niedawno odkryto jej możliwości odchudzające. Jak można szybko zrzucić wagę, spożywając jedynie kapustą. To bardzo proste! Wystarczy przyrządzić zupę na bazie tego warzywa i spożywać ją każdego dnia. Do

Jak być szczupłym i nie przymierać głodem

Poszukując w internecie wiadomości na temat odżywiania oraz ćwiczeń zazwyczaj zalewa nas taka ilość sprzecznych wiadomości, że już sami nie wiemy, komu mamy zaufać. Kuszą też atrakcyjne reklamy środków wspomagających utratę tkanki tłuszczowej oraz odpłatnych jadłospisów mających działać fenomenalnie. Komu więc wierzyć? Najlepiej własnemu organizmowi! W jaki sposób schudnąć – poprzez jedzenie. Dobrze skomponowana dieta podzielona na pięć pełnowartościowych posiłków w trakcie dnia spowoduje, że nasz organizm usprawni swój metabolizm. Fałszywym przekonaniem jest zakaz jedzenia po godzinie osiemnastej, zwłaszcza dla osób, które kładą się spać o wiele później. Nie wskazane jest natomiast najadać ciężkostrawnymi potrawami bezpośrednio przed snem. Do naszej

Copyright 2018